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【精神科】精神科醫生、精神科藥物作用(附見誤解+精神支援建議)

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作者 Bowtie 團隊
日期 2025-03-14
更新 2025-03-14

在現代社會中,精神健康議題逐漸受到重視,不過,許多人因為害怕被標籤,或不知道如何面對精神壓力,而遲遲不敢尋求幫助。Bowtie 團隊以內容創作者阿 Sa 和 Smith 的經歷為分享,結合精神科醫生傅子健的專業解答,探討關於精神科和精神科醫生常見誤解,指出精神科醫生及精神科藥物的作用,並為有精神健康需要人士提供實用的建議及支援。

為甚麼要看精神科?

精神健康問題並不罕見,尤其是在高壓環境下生活的人更容易受到影響。阿 Sa 和 Smith 作為 YouTuber,分享了他們在內容創作中面對的壓力:沒有固定的下班時間、時刻擔心影片觀看次數、害怕負面評論,甚至要強裝笑容面對觀眾。他們提到,這些壓力有時會導致情緒低落、胃痛或失眠等身體反應。

當壓力累積到影響日常生活,例如持續焦慮、情緒失控或無法專注時,尋求精神科醫生的幫助就顯得必要。精神健康並非小事,它和身體健康一樣重要。無論你是因為工作壓力、家庭變故,還是單純感到情緒難以調節,看精神科都是一個積極的選擇。

看精神科代表有精神病?

很多人聽到精神科醫生,會聯想到「精神病」或「瘋人院」,認為只有情況非常嚴重的人才需要求助。但事實並非如此。傅子健醫生強調,「看精神科醫生並不是一件很大的事」。精神科醫生是經過專業醫學訓練的專家,他們幫助的對象涵蓋從輕微焦慮到嚴重精神疾患的各種情況。

阿 Sa 和 Smith 的例子顯示,壓力導致的胃痛或情緒低落並不等於精神病,而是常見的精神健康挑戰。求助精神科只是表示你願意正視問題,並非承認自己有嚴重的疾病。消除這種誤解,能讓更多人勇敢踏出第一步。

睇精神科如何踏出第一步?

面對精神健康問題時,很多人不知道從何開始。阿 Sa 曾說,她有看醫生的想法,但不清楚該找誰。

傅子健醫生建議,第一步可以從與家庭醫生或信任的人談起。家庭醫生能提供初步評估,並在需要時轉介到「精神科醫生」。

求助的過程其實很簡單,就像聊天一樣。精神科醫生會先了解你的背景、症狀(如睡眠或飲食狀況),以及你的想法和應對方式。沒有電影中誇張的催眠或複雜儀器,只是一個開放的對話,幫助你梳理問題並找到解決方案。

精神科醫生及臨床心理學家分別如何幫助病人?

精神科醫生和臨床心理學家經常被混淆,但兩者的角色和方法有所不同。傅子健醫生解釋,精神科醫生接受醫學訓練,能診斷疾病、開藥並關注大腦功能,甚至可能進行驗血或腦部掃描。而「臨床心理學家」則專注於心理治療,可能使用測試、催眠或行為干預來幫助患者。

例如,阿 Sa 的壓力導致胃痛,精神科醫生可能會評估是否需要藥物來調節情緒;而臨床心理學家則可能通過談話療法,幫助她改變思維模式。兩者可以互相配合,提供全面的治療方案。

精神科醫生如何醫治病人?

精神科醫生的治療方式因人而異。傅子健醫生表示,他們會先了解患者的情況有多嚴重,並制定個性化計劃。以阿 Sa 為例,她在拍攝前總是胃痛,且腦中充滿「最壞打算」的想法。醫生可能會先嘗試調整她的思維模式,避免鑽牛角尖;若症狀影響生理(如失眠或荷爾蒙失調),則可能輔以藥物治療。

治療不僅限於藥物,還包括心理支持和生活建議。醫生會綜合患者的家庭背景、工作壓力等人際因素,確保治療方案全面而有效。

精神科藥物的副作用嚴重嗎?

提到「精神科藥物」,許多人擔心副作用,例如「迷迷糊糊」或「身材走樣」。傅子健醫生澄清,這是過去的刻板印象。早期的精神科治療確實因技術限制而粗糙,但現代醫學已大幅進步。如今的精神科藥物不僅更安全,還能保護大腦功能,副作用也更可控。

他建議患者與醫生保持溝通,根據個人反應調整劑量或藥物種類。對於阿 Sa 的情況,藥物可能只是短期輔助,幫助她度過壓力高峰,而非長期依賴。

如何協助有精神健康需要的朋友?

當朋友面臨精神健康挑戰時,我們的陪伴和支持至關重要。傅子健醫生建議,首先要耐心傾聽,避免急於給建議。可以鼓勵他們找家庭醫生或「精神科醫生」,但不要強迫。

此外,提供實質幫助也很重要,例如幫忙搜尋資源或陪伴就醫。關鍵是讓朋友感受到支持,而不是孤單面對問題。正如傅子健醫生所說,「病向淺中醫」,早期介入能避免狀況惡化。

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