在現代社會中,精神健康議題逐漸受到重視,不過,許多人因為害怕被標籤,或不知道如何面對精神壓力,而遲遲不敢尋求幫助。Bowtie 團隊以內容創作者阿 Sa 和 Smith 的經歷為分享,結合精神科醫生傅子健的專業解答,整合了關於精神科醫生的專業知識、工作範圍、收費等資訊,為有精神健康需要人士提供實用的建議及支援。
一般來說,如果發現自己受到情緒困擾或察覺身邊人的行為及精神上有異常,可先向臨床心理學家尋求協助並作出診斷,從而找出適合的非藥物性治療方案。若臨床心理學家認為需要進一步的藥物治療,則會轉介至精神科專科醫生,以處方適當的精神科藥物作治療。
精神健康問題並不罕見,尤其是在高壓環境下生活的人更容易受到影響。阿 Sa 和 Smith 作為 YouTuber,分享了他們在內容創作中面對的壓力:沒有固定的下班時間、時刻擔心影片觀看次數、害怕負面評論,甚至要強裝笑容面對觀眾。他們提到,這些壓力有時會導致情緒低落、胃痛或失眠等身體反應。
當壓力累積到影響日常生活,例如持續焦慮、情緒失控或無法專注時,尋求精神科醫生的幫助就顯得必要。精神健康並非小事,它和身體健康一樣重要。無論你是因為工作壓力、家庭變故,還是單純感到情緒難以調節,看精神科都是一個積極的選擇。
很多人聽到精神科醫生,會聯想到「精神病」或「瘋人院」,認為只有情況非常嚴重的人才需要求助。但事實並非如此。傅子健醫生強調,「看精神科醫生並不是一件很大的事」。精神科醫生是經過專業醫學訓練的專家,他們幫助的對象涵蓋從輕微焦慮到嚴重精神疾患的各種情況。
阿 Sa 和 Smith 的例子顯示,壓力導致的胃痛或情緒低落並不等於精神病,而是常見的精神健康挑戰。求助精神科只是表示你願意正視問題,並非承認自己有嚴重的疾病。消除這種誤解,能讓更多人勇敢踏出第一步。
面對精神健康問題時,很多人不知道從何開始。阿 Sa 曾說,她有看醫生的想法,但不清楚該找誰。
傅子健醫生建議,第一步可以從與家庭醫生或信任的人談起。家庭醫生能提供初步評估,並在需要時轉介到「精神科醫生」。
求助的過程其實很簡單,就像聊天一樣。精神科醫生會先了解你的背景、症狀(如睡眠或飲食狀況),以及你的想法和應對方式。沒有電影中誇張的催眠或複雜儀器,只是一個開放的對話,幫助你梳理問題並找到解決方案。
精神科醫生的治療方式因人而異。傅子健醫生表示,他們會先了解患者的情況有多嚴重,並制定個性化計劃。以阿 Sa 為例,她在拍攝前總是胃痛,且腦中充滿「最壞打算」的想法。醫生可能會先嘗試調整她的思維模式,避免鑽牛角尖;若症狀影響生理(如失眠或荷爾蒙失調),則可能輔以藥物治療。
治療不僅限於藥物,還包括心理支持和生活建議。醫生會綜合患者的家庭背景、工作壓力等人際因素,確保治療方案全面而有效。
各精神科專科醫生的診症費均有所不同,會診費用由HK$500至HK$2000起不等,一般不包括藥費。另外,特別的醫療程序如撰寫法醫精神報告、跨性別人士評估及治療、性犯罪心理評估及治療等,則會有另加收費,詳細收費項目需致電診所詢問。
本港的精神科醫生選擇包括醫院管理局轄下的19間專科門診診所(精神科)及15間精神科日間醫院、私家醫院專科及港九新界私營精神科診所。
現時公立醫院精神科專科門診新症輪候時間大約為1星期(緊急新症)、2-4星期(半緊急新症)及21-103星期(穩定新症)。
港島區
醫院/診所 | 地址 |
戴麟趾康復中心 | 香港高街一號F |
東區尤德夫人那打素醫院 | 香港柴灣樂民道 3 號 |
瑪麗醫院 | 香港薄扶林道102號J座2樓 |
九龍區
醫院/診所 | 地址 |
明愛醫院 | 九龍深水埗永康街 111 號 |
東九龍精神科中心 | 九龍鑽石山斧山道160號東九龍精神科中心2樓及3樓 |
九龍醫院 | 九龍亞皆老街 147A |
北大嶼山醫院 | 大嶼山東涌松仁路8號 |
將軍澳醫院精神科門診 | 將軍澳坑口寶寧里二號將軍澳醫院日間醫療大樓地下 |
基督教聯合醫院 | 九龍觀塘協和街 130 號 |
油麻地兒童及青少年精神健康服務 | 伊利沙伯醫院T座日間醫療中心新翼八樓 |
容鳳書紀念中心 | 九龍觀塘茶果嶺道 79 號 |
新界區
醫院/診所 | 地址 |
雅麗氏何妙齡那打素醫院 | 新界大埔全安路 11 號 |
葵涌老齡精神科門診部暨照顧者支援中心 | 新界葵涌麗祖路77號下葵涌分科診所3樓 |
葵涌兒童及青少年精神科中心 | 新界瑪嘉烈醫院專科門診部K座8樓 |
北區醫院 | 新界上水保健路9號 |
威爾斯親王醫院 | 新界沙田銀城街 30-32 號 |
屯門醫院 | 新界屯門青松觀路廿三號 |
屯門精神健康中心 | 新界屯門青松觀路 13 號 |
西九龍精神科中心 | 新界瑪嘉烈醫院專科門診部K座10樓 |
符合資格人士*首次診症收費為 HK$135,其後每次診症為 HK$80,每種藥物價錢 HK$15。
*符合資格人士即指持有根據《人事登記條例》(第177章) 所簽發香港身份證的人士,但若該人士是憑藉其已獲入境或逗留准許而獲簽發香港身份證,而該准許已經逾期或不再有效則除外;身為香港居民的11歲以下兒童;或醫院管理局行政總裁認可的其他人士。
港島區
醫院/診所 | 地址 |
戴麟趾康復中心(瑪麗醫院) | 香港高街一號F |
東區尤德夫人那打素醫院 | 香港柴灣樂民道 3 號 |
瑪麗醫院 | 香港薄扶林道102號 |
貝夫人精神科中心 | 灣仔軒尼斯道130號修頓中心 |
九龍區
醫院/診所 | 地址 |
東九龍精神科中心 | 九龍鑽石山斧山道160號東九龍分科診所第2期2樓 |
九龍醫院 | 九龍亞皆老街 147A |
油麻地兒童及青少年精神健康服務 | 伊利沙伯醫院T座日間醫療中心新翼八樓 |
容鳳書紀念中心(基督教聯合醫院) | 九龍觀塘茶果嶺道 79 號 |
新界區
醫院/診所 | 地址 |
雅麗氏何妙齡那打素醫院 | 新界大埔全安路 11 號 |
葵涌兒童及青少年精神科中心 | 新界瑪嘉烈醫院專科門診部K座8樓 |
葵涌醫院 | 新界葵涌醫院道 3-15 號 |
威斯親王醫院 | 新界沙田銀城街 30-32 號 |
沙田醫院 | 新界沙田馬鞍山亞公角街 33 號 |
屯門精神健康中心 ( 青山醫院 ) | 新界屯門青松觀路 13 號 |
西九龍精神科中心 | 新界葵涌醫院道3至15號葵涌醫院M座7樓 |
港島區
醫院名稱 | 男性醫生名稱 | 女性醫生名稱 |
養和醫院 |
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香港港安醫院-司徒拔道 |
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嘉諾撒醫院 |
| / |
港怡醫院 |
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九龍區
醫院名稱 | 男性醫生名稱 | 女性醫生名稱 |
播道醫院 |
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寶血醫院(明愛) |
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新界區
醫院名稱 | 男性醫生名稱 | 女性醫生名稱 |
香港港安醫院 – 荃灣 |
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仁安醫院 |
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香港中文大學醫院 |
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全港不同地區
醫療機構名稱 | 男性醫生名稱 | 女性醫生名稱 |
盈健醫療 |
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維博心理醫學中心 |
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卓健醫療 |
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安意身心健康中心 |
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Optimind Clinic |
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善思醫務中心 | / |
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思健醫務中心 |
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自願醫保的保障範圍涵蓋精神科住院治療的費用,惟並不保障專科門診的費用,但隨自願醫保計劃附送的 BowtieGo 門診服務 ,可讓你以低至半價接受指定專科門診服務,並毋須額外申請索償。
精神科醫生和臨床心理學家經常被混淆,但兩者的角色和方法有所不同。傅子健醫生解釋,精神科醫生接受醫學訓練,能診斷疾病、開藥並關注大腦功能,甚至可能進行驗血或腦部掃描。而「臨床心理學家」則專注於心理治療,可能使用測試、催眠或行為干預來幫助患者。
例如,阿 Sa 的壓力導致胃痛,精神科醫生可能會評估是否需要藥物來調節情緒;而臨床心理學家則可能通過談話療法,幫助她改變思維模式。兩者可以互相配合,提供全面的治療方案。
提到「精神科藥物」,許多人擔心副作用,例如「迷迷糊糊」或「身材走樣」。傅子健醫生澄清,這是過去的刻板印象。早期的精神科治療確實因技術限制而粗糙,但現代醫學已大幅進步。如今的精神科藥物不僅更安全,還能保護大腦功能,副作用也更可控。
他建議患者與醫生保持溝通,根據個人反應調整劑量或藥物種類。對於阿 Sa 的情況,藥物可能只是短期輔助,幫助她度過壓力高峰,而非長期依賴。
當朋友面臨精神健康挑戰時,我們的陪伴和支持至關重要。傅子健醫生建議,首先要耐心傾聽,避免急於給建議。可以鼓勵他們找家庭醫生或「精神科醫生」,但不要強迫。
此外,提供實質幫助也很重要,例如幫忙搜尋資源或陪伴就醫。關鍵是讓朋友感受到支持,而不是孤單面對問題。正如傅子健醫生所說,「病向淺中醫」,早期介入能避免狀況惡化。