下表列出香港常見的處方減肥藥,其原理以及常見副作用,包括:
處方藥物 | 減肥原理 | 常見副作用 |
芬特明 (phentermine) |
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納曲酮+安非他酮 (naltrexone & bupropion) |
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奧利司他 (orlistat) |
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利拉魯肽 (liraglutide) |
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若肥胖、過重或BMI超標人士同時患有高血壓、糖尿病或高膽固醇,醫生會按個別情況處方減肥藥以控制體重,減低患上冠心病、中風、慢性腎病和癌症等的風險。
另外,處方減肥藥亦適用於在運動配合以飲食習慣改變後,亦未能控制體重,或基因遺傳所導致的肥胖人士。
建議服用減肥藥前,必須先咨詢醫生專業意見,切勿自行胡亂服用減肥藥。
減肥藥透過減少食慾、降低脂肪攝取量或增加脂肪燃燒等原理,以達到減重成果,研究顯示大部分人在服用減肥藥後,可以減重5至10%。然而,不同減肥藥對不同人士的成效不一,值得留意的是減肥必須以藥物配合運動及飲食,才可相得益彰。
除了減肥藥,市面上亦有不少減肥保健品。下表為你列出常見的減肥保健品成分:
成分 | 用途 |
7-酮基脫氫表雄酮 (7-keto dehydroepiandrosterone) |
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苦橙(Bitter Orange)萃取物 |
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咖啡因或咖啡因副產品 |
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印度仙人掌(Caralluma fimbriata)萃取物 |
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Cha de Bugre |
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甲殼素(chitosan) |
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鉻(chromium) |
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利尿劑 |
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麻黃(ephedra) |
註:長期服用可能會損害心血管或引致中風,因為被美國衞生部禁止加入在保健品當中。 |
毛喉素 (forskolin) |
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葡甘露聚醣(Glucomannan) |
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青咖啡豆精華(Green Coffee Bean Extract) |
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綠茶 |
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蝴蝶亞仙人掌(Hoodia) |
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羥基檸檬酸(Hydroxycitric acid) |
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左旋肉鹼(L-Carnitine) |
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覆盆子酮(Raspberry Ketones) |
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刺激型緩瀉劑(stimulant laxatives) |
註:長期服用可能會令腸道產生依賴性。 |
白腎豆精華素 (White Kidney Bean Extract) |
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遺憾的是,上述減肥保健品的成份,大多缺乏廣泛的臨床研究,而且部分成分只能令體重短暫下降。另外,有部分成分亦未有充足研究數據證明其是否適合長期服用。因此在服用此類產品前,建議先咨詢醫生專業意見。
肥胖直接令三高(高血壓、高血糖、高血脂)風險提升,長遠令患上心臟病、中風及癌症等危疾的機會大大增加。要應對肥胖帶來的風險,均衡飲食及恒常運動當然是不二法門。不過,即使生活習慣改善,疾病始終仍是無法預測的,無人能夠預知病魔何時叩門。因此,盡早就疾病風險設立充足保障,方為上策,亦是對自己和家人負責任的表現。
肥胖容易引致嚴重健康問題(如中風及心臟病等),所以更加應該買定保險!不過,不少保險公司都會向過重人士「加 loading」(即附加保費)。Bowtie 反其道而行,鼓勵你健康減磅 ,所以特設危疾保「減 loading」機制。
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不建議,可能含有「西布曲明」等毒藥成份或其他不明成份,有機會損害健康。
此外,在泰國、日本等地購買減肥藥有潛在危險。台灣曾有新聞報道一些從泰國進口到台灣的減肥藥經仔細查驗後,裡頭含有第4級毒品成分,而香港亦曾查驗一種減肥藥內含西藥「西布曲明」(sibutramine)。胡亂服用減肥藥或會構成嚴重副作用包括血壓上升、心悸、心律不整,嚴重可能失明或猝死。
若想達到減重的效果,除了服用處方減肥藥外,必須要配合適量和定期的運動,以及控制飲食