營養貼士
編輯之選
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【BMI計算機】一文認識計算方法、男女正常標準！
在身體檢查報告中，常見「BMI」這項體重指標。到底BMI是如何計算出來？BMI過高或過低會衍生什麼健康問題？ Bowti...
Bowtie & JP Health 健康中心 2020-07-24
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【代餐】有效減肥？新手如何開始？有甚麼注意事項？
不少朋友都會使用代餐減肥，但到底是否有效？到底代餐是什麼？是否人人適合？Bowtie 請來營養專家 greenutss ...
greenutss 2021-10-08
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【中秋節】邊款月餅無咁肥？營養師教大家點樣選擇健康月餅！
踏入9月又就快到中秋，當然見到唔少月餅廣告，而各大酒樓同餅家都開始賣緊月餅券，為咗唔想大家買錯月餅，中秋之後肚腩圓過月亮...
MasterJack 2019-06-25
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【見45分鐘收幾錢？】即睇營養師工作及收費！
營養師唔止幫你減肥咁簡單，佢哋嘅工作其實十分之多元化，而且諮詢費用可以好唔同，立即了解營養師工作及收費！...
MasterJack 2019-06-19
了解癌症
【癌症飲食】有咩食得？有咩唔食得？營養師為你糾正誤解！
Bowtie編輯今次又俾條好難答嘅題目俾我，因為身體任何部位都可以生癌，患上癌症後又可能要接受唔同嘅治療，喺唔同嘅階段又...
MasterJack 2019-07-30
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【減肥餐】營養師推介 7 日餐單，定時定量用餐最重要！
減肥除了依靠運動，也需要配合飲食。減少每餐進食的份量最有效？是否計準卡路里、不吃澱粉質就可以？減肥之餘，也可以吃得健康！...
greenutss 2021-08-17
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【湯圓食譜】點煮唔破皮？黑芝麻、奶皇邊款最「邪惡」？
每逢佳節，為了寓意團團圓圓，大家都會和家人們一起吃湯圓。到底湯圓用什麼湯底配搭較好？而不同湯圓的熱量又如何？就等營養社交...
greenutss 2021-12-15
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【牛油果】營養師拆解 5 大功效及陷阱（附食譜）
近年來隨着流行低碳水化合物和生酮飲食的飲食方法，被譽為「超級食物」的牛油果變得非常受歡迎！牛油果擁有綿密的質感，加上獨特...
greenutss 2021-11-09
