血液健康
血液健康 【血小板】正常值是多少？為甚麼會出現異常？即看控制方法！
血小板是血液中重要的成份之一，有助阻止流血，過多或過少的血小板都會為身體帶來很多嚴重後遺症，甚至致命。Bowtie醫療資訊團隊為你一文解釋甚麼是血小板、其正常值等資訊，更為你提供日常生活的調整建議以穩定血小板指數。
甚麼是血小板？
血小板（Platelets）是血液中的主要成份之一，功能在於人體出血時堵塞傷口附近的血管， 阻止流血1。血小板呈不規則的形狀，直徑約2至4微米，生存期為7至9天1。
在醫學角度上，血小板主要用於治療因血小板過少或功能不正常而引致流血不止，通常出現在癌症或接受移植前後的情況1。
血小板的正常值範圍是多少？
| 血小板水平2 | 指標2 | 影響2 |
| 150,000至450,000/UL | 正常值 | 沒有異常影響 |
| 少於150,000/UL | 血小板減少症 （Thrombocytopenia） | 容易瘀傷，甚至令 牙齦、鼻或胃腸道頻繁出血 |
| 高於450,000/UL | 血小板增多症 （Thrombocytosis） | 容易在體內形成栓塞， 繼而導致缺血性疾病， 例如心臟病及中風 |
哪些原因會導致血小板指數出現異常？
1. 血小板減少症3
血小板減少症的成因有兩個，包括：
2. 血小板增多症4
而血小板增多症的主因是體內製造過多的血小板，相關因素包括：
- 出血
- 癌症
- 細菌或病毒感染
- 身體缺乏鐵質
- 接受了脾臟切除術
- 溶血性貧血
- 其他炎症疾病例如類風濕關節炎、結節病、炎症性腸病
- 手術或其他創傷
- 基因突變引起的原發性血小板增多症
血小板異常導致的後遺症
如何維持血小板指數穩定？
在日常生活中，我們可以作一些生活調整或從飲食方面著手5，幫助穩定血小板的指數：
- 避免飲酒
- 避免吸煙
- 避免接觸有毒化學物品
- 避免受傷出血
Bowtie 保險如何提供保障？
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常見問題
血小板過低會死嗎？
嚴重的血小板過低情況可引致內出血或腦出血，有可能致命3。
血小板低可透過食療改善嗎?
血小板減少症的人士可多進食以下食物6：
- 富維他命B12的食物：如牛肝、雞蛋、花蛤、三文魚、吞拿魚
- 富含葉酸的食物：如花生、黑豆、腰豆、橙
- 富鐵質的食物：如青口、扁豆、南瓜籽、牛肉
- 富維他命C的食物：如芒果、菠蘿、西蘭花、椰菜花、燈籠椒、蕃茄
資料來源
- 1 “血液成分及主要用途.” 香港紅十字會輸血服務中心 ＆ 醫院管理局
- 2Williams, Marlene. “What Are Platelets and Why Are They Important?” Www.hopkinsmedicine.org, 2021,
- 3Mayo Clinic. “Thrombocytopenia (Low Platelet Count) - Symptoms and Causes.” Mayo Clinic, Mayo Clinic, 19 Apr. 2022,
- 4ayo Clinic. “Thrombocytosis - Symptoms and Causes.” Mayo Clinic, 30 Dec. 2022,
- 5Cleveland Clinic. “Platelets: What Is Their Function & Why Are They Important.” Cleveland Clinic, 2022,
- 6Watson, Kathryn. “What to Know about Increasing Your Platelet Count Naturally.” Healthline, Healthline Media, 12 Dec. 2017,
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