女性健康
女性健康 【排卵期】計算可提高懷孕機會？出血、腹痛或分泌物呈咖啡色點算？
排卵期是女性月經週期的其中一個階段，對女性身體有重大意義，除了顯示女性荷爾蒙的變化外，也是懷孕的黃金時間。 Bowtie 醫療資訊團隊整合一系列與排卵期相關的資訊，讓大家清晰理解和判斷排卵期時間，同時了解與排卵期相關的症狀及毛病。
什麼是排卵期？與月經有什麼關係？
經期（又稱月經）是指女性身體受荷爾蒙分泌影響，子宮週期性發生的出血現象。要知道女性出生時，卵巢內已有數百萬未成熟的卵子，當卵子成熟時，就會排出子宮。由於卵子沒有受精，子宮壁增厚充血的內膜不需要儲備作孕育胎兒之用，故在排卵後約兩星期左右內膜便會自行剝落，經陰道排出而造成「月經」的現象。
排卵期則是從濾泡排到輸卵管的那段時間稱為排卵，大約會在月經週期一半的時間排卵，以一位月經週期 28 天且規律的女性為例，排卵日加上前 5 天和後 4 天，前後約 10 天的的時間就稱為排卵期。
如何計算排卵期？
計算排卵期能幫助女性預測受孕和避孕的時間，排卵後卵子可存活 12 到 24 小時，在這個時間如卵子遇上精子（精子在進入陰道後，一般能生存 2 到 5 天）且成功結合，就會成為受精卵，有機會孕育出新生命。故此，要增加受孕機會，計算清楚排卵期可謂非常重要；若然女性希望避孕，就更要避開這段時間發生性行為。
人手計算排卵期的方法
排卵日加上前 5 天和後 4 天，前後約 10 天的的時間就稱為排卵期。
排卵期計算工具
坊間有不少排卵期計算網站。手機程式則有 FLO 、 CLUE 及 Pink Bird 等
排卵期間會出現的症狀／身體特徵
- 排卵期痛
- 頭痛
- 腹痛
- 體溫：排卵前大約會是 36 到 36.4 度，排卵後會升高到 36.5 或更高。
如何判斷排卵期？
- 基礎體溫：連續 6 至 12 個月使用基礎體溫計量度基礎體溫並加以記錄，基礎體溫會在排卵後上升 0.2 至 0.6 度。
- 陰道分泌：小便後拭抹陰部，觀察陰道分泌，並加以記錄，在排卵期間分泌（白帶）會較多並呈蛋白狀。
- 排卵試紙：利用尿液測試，以結果判斷陰性或陽性，並將結果紀錄下來觀察變化。
- 陰道超聲波檢查卵泡發育：諮詢婦科醫生，監察卵泡發育的情況，就能知道何時排卵。
排卵期出血的意思／特徵
- 月經結束後十多天再出血
- 多為少量出血
- 咖啡色的分泌物
- 白帶中夾帶血絲
- 基本上不會超過 3 天
排卵期出血的原因
經期結束後雌激素增加，卵巢成熟派出卵子，雌激素會下降，黃體素升高，不過，若果黃體素分泌量不足以支撐子宮內膜厚度，就會造成剝落，形成少量出血的情況。
排卵期出血需要求醫嗎？醫生會如何處理？
出血情況偶爾發生乃正常狀況，若然時有計劃生育的女性，就有機會影響受孕，建議尋求醫生協助。
醫生一般會給予雌激素或者短效避孕藥等，從而達到止血的作用。同時出血期間應避免發生性行為，保持外陰清潔，防止感染發生，飲食亦以清淡易消化為主，忌辛辣、酒類和冷飲等。
經常排卵期出血會造成的影響
可能會錯過受孕時機，影響生育，建議儘早就醫。
排卵期出血的注意事項／不應該做的事
- 避免發生性行為
- 注意外陰的清潔
- 忌辛辣、酒類和冷飲
- 穿著舒適的內衣褲
預防排卵期出血的方法
- 維持良好生活習慣
- 避免作息不規律，情緒波動過大
- 保持心情舒暢，多做運動
1. 計算排卵期可以提高懷孕機率嗎？
卵子排出後能生存 24 小時，精子進入陰道則能存活 2 – 5 天，排卵期前後 3 天就是黃金受孕期。當然，卵子和精子的質量也會有對受孕機率有所影響。
2. 計算排卵期可以是避孕方法嗎？
計算排卵期同時也能計算到安全期的日子，當然避開排卵期發生性行為可以達到避孕的作用，不過就算瞭解到排卵期時間，並不代表在其他日子就能在完全不避孕之下發生行為，加上每個女性的月經週期都不一定很規律，生活環境因素也會影響排卵日，建議還是準備好使用合適的避孕工具（如安全套等），才是較佳的避孕方法。
延伸閱讀
這篇文章有用嗎？
1
以上內容由 Bowtie 醫療資訊團隊 提供。內容僅供參考，不能取代合資格的醫護人員給予閣下之個人建議。
相關文章
