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傷風（Common Cold）是指上呼吸道被病毒感染而引起的疾病，常見症狀包括流鼻水、輕微咳嗽、喉嚨痛等1，可經空氣、接觸傳播（如飛沫）2。雖然傷風的症狀跟流感相似，而其嚴重性比流感相對輕微，但傷風可以由不同類型、超過 200 多種的病毒引起1，而流感則僅由流感病毒引起3。
上呼吸道感染一定是傷風嗎？
上呼吸道感染（Upper respiratory tract infection，簡稱 URTI／URI）是指上呼吸道（如鼻腔、鼻竇、咽喉、喉嚨、氣管及聲帶等）受到病毒感染的疾病，並可以由鼻病毒、腺病毒、人類偏肺病毒、流感病毒等引起。1
事實上，傷風只是眾多種類上呼吸道感染的其中一種，事實上，一些比較常見的疾病如流感、腺病毒、鼻咽炎、扁桃腺發炎、喉嚨發炎等都是上呼吸道感染的一種4，因此「上呼吸道感染」實際上是各種上呼吸道與病毒相關疾病的總稱，並不完全是代表傷風。
傷風的症狀通常在感染後約 2 – 3天出現，最長可持續 10-14 天5。 常見症狀包括1,2,6,7：
- 打噴嚏
- 鼻塞
- 流鼻涕
- 喉嚨痛
- 喉嚨沙啞
- 咳嗽
- 頭痛
- 輕微身體疼痛
- 發燒
- 食慾不振（常見於幼童患者）
- 難於入睡（常見於幼童患者）
- 容易發脾氣（常見於幼童患者）
傷風會有併發症嗎？
雖然傷風的症狀相對輕微，但仍有可能出現以下併發症8：
參考衛生署建議，如果持續以下症狀，建議盡快就醫1,2。
- 體溫持續保持華氏100.5°F（即攝氏38.1℃）或以上
- 持續 3 – 4 天或以上的嚴重咽喉疼痛
- 從鼻或氣道分泌出帶有黃綠色的黏液
- 眼睛變紅或有黃綠色分泌物
- 有膿自鼻孔流出或因鼻塞而難以入睡
- 嚴重拒食、流口水、並有脫水現象
- 耳痛或有膿自耳道流出
- 呼吸困難，出現現喘鳴、聲音沙啞
| 疾病種類 | 傷風 | 流行性感冒 |
| 俗稱 | 傷風、傷風感冒、普通感冒 | 流感 |
| 病原體 | 超過 200 種，包括鼻病毒、副流感病毒、腺病毒、冠狀病毒、人類偏肺病毒等 | 只有甲型、乙型及丙型三種流感病毒 |
| 嚴重種度 | 較輕微 | 較嚴重 |
| 傳播方式2 | - 空氣傳染﹕吸入空氣中較大的呼吸分泌物粒子或長時間懸浮在空氣中細小的傳染粒子。
- 接觸傳染﹕接觸皮膚上及環境表面上帶有傳染性的呼吸分泌物，然後接觸眼睛或鼻子。
|
| 潛伏期 | 2 – 3 天8 | 大約 1 – 4 天，平均 2 天3 |
傷風跟流行性感冒症狀有甚麼分別？
傷風及流行性感冒的症狀非常相似，但傷風的症狀一般持續較短的時間，且症狀較為輕微、通常僅流鼻涕和輕度發燒。而流感的症狀通常會影響整個身體、持續更長的時間，而這些症狀通常會比傷風更為嚴重。下表將會列出兩者之間在症狀上的分別9：
| 症狀 | 傷風 | 流行性感冒 |
| 不適感 | 逐漸 | 急性 |
| 發燒 | 罕見 | 常見且持續 3 – 5 天 |
| 疼痛 | 輕微 | 常見並通常較嚴重 |
| 發冷 | 不常見 | 相對常見 |
| 疲乏及虛弱 | 有時 | 通常 |
| 打噴嚏 | 常見 | 有時 |
| 胸部不適及咳嗽 | 輕度至中度 | 常見並可能較嚴重 |
| 鼻塞 | 常見 | 有時 |
| 喉嚨痛 | 常見 | 有時 |
| 頭痛 | 常見 | 常見 |
一般而言，傷風是可以自然痊癒，患者可以在患病期間以下的方法加快痊癒或減輕症狀2,5﹕
- 飲用大量清水，幫助稀薄分泌物
- 吸入溫暖的蒸氣可增加黏液的流暢
- 進食有營養及易消化的食物
- 要有足夠的休息
- 每天用半茶匙鹽沖一杯暖水，漱口三次或以上
- 服用退燒藥物或傷風感冒藥物，以減輕症狀的強度和嚴重程度（建議服用任何藥物前都先諮詢藥劑師或醫生）
不過，除非醫生懷疑病人受細菌感染，否則傷風是不需要使用抗生素治療。
- 透過採取健康的生活方式，如均衡飲食、足夠休息及運動，避免過多的精神壓力及不吸煙等，增強身體的抵抗力
- 經常保持雙手清潔，洗手時應以梘液和清水清潔雙手
- 避免病毒透過鼻、眼睛或嘴巴的黏膜進入人體
- 保持環境空氣流通，身體不適時應避免到人多的地方
- 經常清潔和消毒常接觸的表面，如傢俬、玩具和共用物件
另外，接種流感疫苗可以減低患上流感及相關疾病的機會。
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甚麼人士特別容易感染傷風？
兒童、長者及免疫力受損人士因免疫力低下會特別容易感染傷風。
根據衛生署資料，每名小童平均每年會患上 6 – 8 次傷風，尤其在冬季及春季更是較易受感染1。
傷風多久會好？
在大多數情況下，傷風會在 7 – 10 天左右完全康復6。
傷風可以食感冒藥或飲用感冒熱飲減輕症狀嗎？
市面常見的傷風感冒熱飲皆含有撲熱息痛（Paracetamol）、維他命C（Ascorbic Acid）及鹽酸去氧腎上腺素（Phenylephrine Hydrochloride），可紓緩發燒、疼痛、流鼻水及鼻塞等症狀，研究亦顯示，熱飲是可以增加鼻腔黏液流動速度，舒緩傷風症狀10。
不過，大家需要留意正常成人在 24 小時內不應服用超過 4,000 毫克撲熱息痛，否則有機會導致肝臟損傷11；偽麻黃鹼（Pseudoephedrine）或腎上腺素（Phenylephrine）等通鼻塞藥物成分可使患者血壓上升12，高血壓患者及冠心病患者需要小心使用此類藥物，以免血壓上升至危險水平或增加心臟負荷。
傷風期間，應進食甚麼食物？
患傷風期間，一般會建議患者多喝水及進食有營養、易消化的食物。鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽是感冒等症狀，會讓食慾變差，味覺、嗅覺變鈍，所以飲食一般忌油膩、以最少量、濃縮的飲食獲取最高熱量為原則，雞粥、魚塊、果汁等皆可考慮。
資料來源
- 1衛生署. 兒童健康攻略. July 2017
- 2衛生署 衛生防護中心. “衞生署 衞生防護中心 - 男性常見疾病 - 傷風及流行性感冒.” Chp.gov.hk, 2020
- 3World Health Organization. “Influenza (Seasonal).” Who.int, World Health Organization: WHO, 3 Oct. 2023
- 4Dr Chao Siew Shuen. “5 Common Upper Respiratory Tract Infections (URTI).” GEH, 7 Oct. 2021
- 5Medline Plus. “Common Cold.” Medlineplus.gov, National Library of Medicine, 2019
- 6Cleveland Clinic. “Common Cold | Cleveland Clinic.” Cleveland Clinic, 7 Feb. 2023
- 7Mayo Clinic. “Common Cold - Symptoms and Causes.” Mayo Clinic, 24 May 2023
- 8CDC. “About Common Cold.” Common Cold, 16 May 2024
- 9Joseph Nordqvist. “Cold or Flu: What Are the Differences?” Www.medicalnewstoday.com, 4 Sept. 2020
- 10Saketkhoo, K, et al. “Effects of Drinking Hot Water, Cold Water, and Chicken Soup on Nasal Mucus Velocity and Nasal Airflow Resistance.” CHEST Journal, vol. 74, no. 4, 1 Oct. 1978
- 11衛生署 藥物辦公室. “撲熱息痛.” Drugoffice.gov.hk, 2023
- 12WebMD. “Phenylephrine 10 Mg Tablet Oral Decongestants - Uses, Side Effects, and More.”
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作者
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