【留港長者】有邊4大問題要面對？確保老人家身心健康有咩方法？

調查顯示，在2020年或之後移民嘅的受訪子女，其中有超過6成是長者最主要的照顧者。調查亦顯示，比較起沒有子女移民的長者，「留港長者」在社交情況及情緒健康均出現顯著惡化，而他們普遍需要「情緒支援」、「服務轉介」及「實質陪伴」這三方面的服務。以下是留港長者面對的4大問題︰

1. 孤獨感和抑鬱傾向

• 子女移民後，「留港長者」常常感到孤獨，容易產生抑鬱情緒，對他們的身心健康產生負面影響。
• 調查顯示，近70%的長者有抑鬱傾向、孤單感和情緒問題。
• 缺乏子女的日常陪伴和支持，使得他們的情緒狀況進一步惡化，進而影響整體健康狀況。

2. 健康問題

• 長者的健康問題，如高血壓、糖尿病等，需要持續關注和照護。子女離港後，這些問題可能會被忽視或加重。
• 超過40%的長者表示記憶力變差，更容易失眠，並減少外出娛樂活動。

3. 安全問題

• 隨著年齡增長，行動不便和記憶力下降，長者在家中生活時容易面臨跌倒、忘記關火等安全問題。
• 這些問題不僅威脅日常生活安全，還可能引發更嚴重的事故和健康風險。

4. 生活自理困難

• 許多「留港長者」在日常生活中需要幫助進行基本活動，如購物、烹飪、清潔等。
• 若這些基本生活需求得不到滿足，將嚴重影響他們的生活質量和自我照顧能力。
• 專業人士的協助顯得尤為重要，以確保他們能夠維持基本的生活自理能力和尊嚴。

子女不在港，留港長者往往需要更多的社區支持和參與來保持身心健康。為了幫助長者更好地融入社區並提升生活質量，選擇適合的社區活動至關重要。以下是幾個建議及社區資源推介，幫助你為長者選擇合適的社區活動︰

評估長者興趣和需求

了解長者的興趣和需求是選擇合適活動的基礎。這可以通過以下幾個方法進行：

• 談天交流：與長者進行深入交流，了解他們的愛好、過往參加過的活動以及他們對未來活動的期望。
• 健康狀況評估：根據長者的健康狀況，確定哪些活動適合他們。例如，一些長者可能適合參加輕度運動班，而另一些可能更適合靜態的手工藝活動。
• 社交需求：評估長者的社交需求，了解他們是否希望通過活動結識新朋友或保持與現有朋友的聯繫。

社區活動和資源可以為長者提供社交、心理和實際的幫助。以下是一些社區相關醫療服務，可為他們提供健康建議和監督：

• 醫務衛生局 — 地區康健中心
• 社會福利署 — 社區支援
• 聖雅各福群會 — 照顧服務

上門長者護理和陪診服務可以為長者提供專業的日常生活協助和醫療護理，確保他們在家中得到良好的照顧。這種服務能夠針對長者的個別需求，提供量身定制的護理方案。除了基本的護理服務，上門護理服務還包括其他輔助服務，以滿足長者的全面健康需求：

1. 健康評估服務

健康評估是上門護理服務的一部分，專業的護理人員會定期到家中對長者進行全面的健康評估，包括血壓、血糖、心肺功能等指標。這樣可以及時發現健康問題，並制定相應的護理計劃。

2. 外傭培訓

為了提升外傭的護理水平，可以安排專業的護理培訓課程，教導她們如何正確照顧長者，包括基本的醫療護理、緊急應對措施和日常生活協助等。這樣可以確保外傭能夠提供高質量的照顧，減輕長者的負擔。

3. 上門物理和復康治療

上門物理治療服務可以幫助有行動不便或康復需求的長者。專業的物理治療師會根據長者的具體情況，提供個性化的康復訓練，幫助他們恢復和維持身體機能，提高生活質量。

4. 上門職業治療

上門職業治療服務可以幫助長者重新學習和培養日常生活技能，提高他們的自理能力和生活品質。職業治療師會根據長者的需求，提供個性化的治療計劃，包括日常活動訓練、動作協調和輔助器具選擇等。

5. 上門言語治療

上門言語治療服務可以幫助長者恢復說話和溝通能力。專業的言語治療師會使用各種治療方法和語言訓練，幫助長者克服語言障礙，提高他們的溝通能力和語言理解能力。

6. 上門營養諮詢

上門營養諮詢服務可以提供個性化的飲食建議和營養指導，確保長者獲得均衡和營養豐富的飲食。專業的營養師會根據長者的健康狀況和特殊需求，制定適合他們的飲食計劃，提供營養諮詢和飲食指導。