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- 全身性疾病
- 免疫系統功能減弱
- 感染
- 肺炎、肝炎、瘧疾、結核病、傳染性單核白血球增多症、巨細胞病毒、愛滋病、流感
- 內分泌及代謝問題
- 服用某些引起疲倦的藥物
- 某些抗抑鬱藥、抗焦慮藥物、降壓藥、他汀類藥物、類固醇、抗組織胺藥、鎮靜劑
- 心理健康
- 睡眠問題
- 缺乏維他命B及維他命D
一般來說,我們在睡覺前、運動或熬夜後也會感到疲倦。不過,經常疲倦的人不止在正常的情況下感到疲倦,他們總是會覺得累、提不起精神、早上醒來時感覺好像沒有睡過覺,就像長期患上重感冒或嚴重睡眠不足。
這種疲倦的感覺是持續的,而且無法解釋及揮之不去。嚴重者更可能因而無法正常工作、社交或處理日常事務。
如果你有足夠的睡眠、均衡的營養和定期運動,但仍然缺乏足夠精神及體力維持日常活動、集中注意力或保持正常水平的動力,甚至影響安全,例如在駕駛時打瞌睡等,便要及早了解是否有潛在的健康問題。
容易疲倦的人有以下特點:
- 肌肉痠痛
- 冷漠和缺乏動力
- 白天嗜睡
- 難以集中注意力或學習新事物
- 胃腸道問題,如腹脹、腹痛、便秘或腹瀉
- 頭痛
- 煩躁或喜怒無常
- 回應時間減慢
- 視力出現問題,如視力模糊
勞累過後相關症狀往往會惡化,可能在活動或運動後幾個小時或第 2 日出現。
重度疲倦與睡眠不足有什麼分別?
想要分清楚重度疲倦與睡眠不足,你可以參考下表,從 4 方面了解它們的不同之處:
| 重度疲倦 | 睡眠不足 |
影響時間長度 | 長 | 短 |
休息不能緩解 | 是 | 否 |
通常與健康情況有關 | 是 | 否 |
缺乏生活動力 | 是 | 否 |
疲倦是肺癌患者常見的徵狀之一。
肺癌引起的炎症、營養不良、腫瘤發展等原因會令紅血球數量減少。低於正常水平的紅血球代表血液攜帶的氧氣更少,身體組織沒有得到足夠的氧氣便會讓人非常疲倦。
此外,肺癌會導致液體積聚在肺泡,使病患在吸氣時更難完全擴張肺部,造成吸氣急促、呼吸不順,影響日常生活之餘亦會令人感到疲倦。肺癌中的小細胞肺癌則會分泌類似荷爾蒙的物質,進入血流,升高血液中的鈣離子濃度,影響神經、肌肉的運作,讓患者覺得虛弱乏力。
大多數類型的肺癌在擴散到其他地方之前沒有明顯的徵狀。 不過,疲倦是肺癌最常見的徵狀之一,有些患者在早期階段已出現疲倦的情況。如果你已經努力改善一些可能導致疲倦的生活習慣,例如缺乏休息、不良飲食、壓力過大等,但仍然感到疲倦,並且情況已經持續兩周或更長時間,便需要向醫生求醫,了解身體是否出現其他問題。
如果懷疑自己患上肺癌,可以做哪些檢查?
臨床觀察發現,早期肺癌的 5 年存活率有 5 成,進入晚期後存活率就只剩下 2 成,要發現早期肺癌就必須及早診斷。
如懷疑自己患有肺癌,可以進行檢查,確認身體狀況。
- X光(照肺)
- 肺部 X 光檢查是偵測肺癌最基本的工具,檢查方式是從胸部前方照一張 X 光片。但肺部 X 光檢查容易出現診斷盲點,像是腫瘤長在心臟後方就會被擋住,若腫瘤長在脊椎與橫膈膜間,也可能被肝臟、腸胃等器官遮住。此外,腫瘤必須大於 1 厘米才有機會被發現,對早期診斷沒有太大幫助。
- 痰液檢查
- 痰細胞學可以分析病人咳出的痰中是否有癌細胞。不過,肺癌病人中只有約 50% 至 70% 可以從痰液檢查中檢測出癌細胞。
- 支氣管內視鏡檢查
- 支氣管鏡是由鼻腔插入至支氣管的內視鏡。除了藉由內視鏡診斷是否有肺癌外,也可刮除氣管壁上的細胞,以採樣細胞進行檢查。不過氣管鏡能到達的地方有限,無法延伸至肺部末端檢查,必須使用其他方法。
- 電腦掃描
- 電腦掃描檢查也是利用 X 光照射胸腔組織而成像,但不同的是,它可以在肺部做較仔細的切面掃描,相當於 300 至 400 張 X 光片,並將各層次切面掃描組成三維空間的立體影像,讓整個肺部影像看得一清二楚,只要異常結節或黑點的大小達 0.3 厘米以上都會無所遁形,並確定腫瘤的位置。
自願醫保可以賠償肺癌檢查費用嗎?
肺癌檢查屬於自願醫保的保障範圍。受保人如獲得主診/註冊醫生的書面建議進行相關檢查,Bowtie Pink 自願醫保將全數賠償1相關醫療費用。
如在檢查後需要其他治療,Bowtie Pink 亦可保障以下費用:
- 病房及膳食
- 主診醫生巡房費
- 外科醫生費
- 麻醉科醫生費
- 手術室費
- 入院前或出院後 / 日間手術前後的門診護理*(前一後三#)
- 雜項開支
以下是一些常見與肺癌有關的病徵:
若病人癌細胞已擴散,可能會出現以下徵狀:
- 頸部淋巴核腫脹
- 頸、面、手均呈腫脹
- 腹脹
- 骨痛
- 頭痛
- 局部腦癇或半身不遂
如果你同時出現更多病徵,患上肺癌的機會便愈高。如你察覺以上任何徵狀,請立即就醫。
如果你想要改善身體經常疲倦的問題,可以考慮以下方法:
- 喝足夠的水
- 戒飲含有咖啡因的飲料
- 定期鍛煉身體
- 每晚睡 6 至 8 小時,養成有規律的睡眠習慣
- 避免過於苛刻的工作或社交時間表
- 參加有助放鬆的活動,如瑜伽、冥想
- 減少已知的壓力來源
- 學習跟壓力和緊張共處
不過,如果長期疲倦已影響了你的日常生活,並且上文提及的改善方法都沒有作用,就需要考慮求醫,看看疲倦情況是否由身體或心理健康問題而引起,不要忽略身體給你的警號。
作者
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