【十字韌帶手術】手術過程、費用、復健注意事項| Bowtie 專欄網誌

Q: 十字韌帶手術後如何護理？

病人在手術後兩星期內應 配戴外支架 ，用以穩定膝關節，日常行動上，最好以拐杖輔助。同時為了控制關節腫脹問題，建議每日冰敷3至4次，並穿上壓力襪，術後謹記需要定時做運動，讓膝關節恢復肌肉力量和活動能力。

～自願醫保附加保障～

入院免煩惱，出院免找數！

每月用 HK$200 加購 Bowtie 醫健組合，即送你年度身體檢查及自選檢查項目，選用指定醫療套餐更可獲全數賠償！

Save 低優惠碼立即加購

十字韌帶對於維持膝關節穩定性至關重要，特別是在涉及轉身、變向或突然改變方向的運作時。如不幸十字韌帶撕裂，膝關節會顯著變得不穩定，使日常活動和運動變得困難。

延伸閱讀

恢復膝關節功能：重建十字韌帶成功後，患者通常可以恢復到受傷前的活動水平，因而十字韌帶手術對於高強度運動人士（如運動員）尤其重要。¹
減低半月板損傷的風險：研究顯示，如果十字韌帶斷裂後未有即時進行重建手術，半月板撕裂的機會比已接受手術的人士更高。²
避免關節退化：研究亦指出，如果十字韌帶斷裂後進行重建手術，患者長遠更易出現關節退化問題。²

延伸閱讀

手術前準備

外科醫生評估患者的膝關節穩定性、活動範圍和整體健康狀況，以確定是否需要手術。另外，十字韌帶手術通常安排在患者受傷後 3 – 6 週後進行，以便讓炎症減退並開始物理治療³。

手術步驟

麻醉：根據外科醫生的建議和患者的偏好，接受全身麻醉或脊髓麻醉。
切口與關節鏡檢查：在膝部周圍做小切口，再插入關節鏡（小型攝像頭）以觀察膝關節內部情況。
採集移植物：從患者的腿後肌腱或髕骨肌腱中取出移植物，將用於替代撕裂的十字韌帶。
去除受損組織：切除撕裂的十字韌帶部分，以準備放置移植物。
創建骨隧道：在股骨（大腿骨）和脛骨（小腿骨）中鑽孔，以容納移植物。
插入與固定移植物：將採集的移植物拉過創建的隧道，移植物的一端固定在股骨上，使用鈕扣固定，而另一端則用生物可吸收螺絲固定在脛骨上。

手術後

手術後，患者需要住院進行觀察，並按手術規模留院 1 – 2天，然後就可以出院休養。

完成十字韌帶手術後，患者仍需進行一系列復康療程，慢慢恢復受傷前的活動水平。一般來說，患者需要至少半年或更長時間恢復受傷前的活動水平⁴。

十字韌帶手術後復健時間表

手術後	復健範圍
0 – 2 個月	專注於控制疼痛、減少膝關節周圍腫脹，如抬高患肢、服用處方止痛藥早期物理治療，如第一週關節活動範圍達到0-90°；第2週達到0-120°）⁵。使用拐杖／支架走路，需要時戴上護膝穩定膝關節⁶
2 – 3 個月	進行增加下肢力量物理治療，以增強量、平衡訓練和協調運動為主開始輕度慢跑、爬樓梯、用手臂游水等低衝擊運動及恢復正常日常活動⁷
3 – 6 個月	進一步增加活動量，可逐步重新投入運動訓練，如敏捷性、力量訓練，為未來高強度活動作準備。物理治療方面，以增強大腿肌肉及改善平衡和協調性為主
6 – 12 個月	預期完全恢復，但患者應按個人康復進度及醫生意見決定是否再次進行高強度運動／訓練運動員的十字韌帶如恢復至受傷前的 90%，可返回運動進行比賽

延伸閱讀

十字韌帶撕裂仍可買自願醫保？即睇核保重點！

除予可能會出現傷口發炎、流血、血腫或癒合不良等情況外，十字韌帶手術仍有機會出現以下後遺症風險：

再次受傷的風險

研究表示，如果患者在十字韌帶手術繼續進行 “Level I Sport”（即足球、籃球等頻繁轉身和動態動作的高強度運動），他們在兩年內受傷的機率約 29.7%，比起沒有進行相關運動的患者高出 4 倍⁸。

退化性關節炎

雖然進行前十字韌帶手術可以減低半月板及軟骨組織進一步受損風險，但過半數患者接受手術後 12-14 年後仍會出現退化性關節炎，這是因為受傷的影響以及是手術後的神經肌肉的變化所致⁹。

膝關節鬆弛

1 – 8%患者可能會因為移植物拉伸或斷裂而出現膝關節鬆弛¹⁰。

手術併發症

雖然因十字韌帶手術而導致的併發症機會低於 1 %，但患者進行手術時仍有可能出現一些併發症，例如是細菌感染、肺栓塞等。

髕骨肌腱炎

進行十字韌帶手術過程中，如選擇「骨-髕腱-骨」（BPTB）移植物，跪下或蹲下時可能會有前膝部位的疼痛，並出現髕骨肌腱炎¹¹。

前十字韌帶撕裂是無法自行癒合的，除非是輕度撕裂，否則患者一般都要接受十字韌帶重建手術，才能恢復活動能力。

私家醫院	手術項目	價錢
港怡醫院	關節鏡前十字韌帶重建術（腿後肌腱移植） – 單腿	$119,000 – $154,700
	關節鏡前十字韌帶重建術（腿後肌腱移植） – 單腿	$151,000 – $196,300
	膝關節鏡後十字韌帶重建術 – 單腿	$154,000 – $200,200
	關節內窺鏡檢查 + 內側髕股韌帶重建術 – 單腿	$118,000 – $153,400
中大醫院	關節內視鏡前十字韌帶重建術	$111,360 – $222,800
中大醫院	關節內視鏡後十字韌帶重建術	$162,500 – $325,000
仁安醫院	膝前十字韌帶重建術	$126,390

*過往統計數據的中位數。
註︰以上收費於2025年1月21日搜集，只供參考，詳細收費請向醫院查詢。

跑完馬拉松、練完長課，之後 2、3 日感到肌肉酸痛實屬正常。不過，如果運動後的肌肉或筋骨痛楚持續 1 星期或以上，或者不適程度已影響日常生活，那麼你很可能已經受傷！

拗柴、十字韌帶撕裂、骨折等都是運動愛好者可能遇到的傷患問題。一旦不幸受傷，除了復元需時，更需要支付醫藥費用，即使不需要動手術，也可能需要長時間接受物理治療及到門診覆診，可謂小數怕長計！

事實上，每月只需$62*，便能獲得Bowtie觸木保意外醫療保險的保障，每年度保障額高達HK$42萬，保障涵蓋門診 (洗傷口、縫針等)、物理治療、中醫骨傷科、脊椎治療、MRI 掃描、住院治療及外科手術等，受保工種超過700個，包括運動教練及紀律部隊等。

*30歲男士投保Bowtie觸木保意外醫療保險的基本保費

⚡全網最抵：Bowtie 網誌專享意外保優惠！

意外整親好似好小事，但如果唔及時醫治，到時就手尾長！

Bowtie 觸木保保障物理治療、脊椎治療、跌打、門診等因意外受傷而接受治療嘅所需費用，周全照顧你嘅醫療需要！

限時用埋Bowtie 網誌專屬優惠碼【BLOGMARINSURE】成功投保 Bowtie 意外保，可獲首年 3 折優惠，平過恒常優惠！

十字韌帶撕裂需要多少時間才能完全康復？

十字韌帶撕裂通常需要6至9個月才能完全康復。運動員可能需要更長時間，才能重返賽場。

醫護人員會告訴患者何時能恢復體力活動，在他們表示情況許可之前，患者請勿恢復運動或鍛煉，否則有機會再次受傷。

十字韌帶手術後如何護理？

病人在手術後兩星期內應配戴外支架，用以穩定膝關節，日常行動上，最好以拐杖輔助。同時為了控制關節腫脹問題，建議每日冰敷3至4次，並穿上壓力襪，術後謹記需要定時做運動，讓膝關節恢復肌肉力量和活動能力。

延伸閱讀

陳先生（化名）是 Bowtie 自願醫保 – 靈活計劃（基本）的客戶。

因疫情太耐沒有運動，於 5 月運動場重開時與朋友打籃球時不幸受傷，左膝韌帶及肌腱撕裂🦵🏻💥，需要入院進行修復十字韌帶手術，住院 3 日 2 夜接受治療，Bowtie 賠償逾 HK$11 萬的醫療費用（為總費用的 92%）！

除了Bowtie 觸木保，自願醫保也能提供保障！

如果你希望獲得全數賠償，可以用每月 HK$200（任何年齡劃一收費）加購 Bowtie 港怡醫院醫健組合或 Bowtie 中大醫院醫健組合。

不論是 Bowtie 港怡醫院醫健組合或 Bowtie 中大醫院醫健組合，十字韌帶重建手術都是其中一項可獲全數賠償*（僅適用於靈活計劃客戶）的套餐指定手術！同時，受保人亦可獲額外$500 現金保障。

⚡全網最抵：Bowtie 網誌專享 VHIS 優惠！

驚私家醫院收費貴，但又唔捨得買自願醫保？

Bowtie Pink提供全數賠償*，長遠保費平市場一截^，限時用埋Bowtie 網誌專屬優惠碼【BLOGMARINSURE】，首年保費 4 折，平過恒常優惠！

同時，投保人每月只需 HK$200 就可以加購港怡醫健組合／中大醫院醫健組合，全面保障你嘅醫療需要！

^{*全數賠償是指不設分項賠償限額，並只適用於指定保障項目。應付賠償受自付費餘額（如適用）、每年保障限額、終身保障限額及其他包括合理及慣常收費、投保前已有疾病、中國內地指定醫院名單及有關在美國就醫等所規限，有關產品詳細條款及細則、產品風險及不保事項，請參閱相關產品網站及保單。}
^{^根據 Bowtie 於 2023 年 7 月 31 日就同類型 (全數賠償、普通房級別、自付費級別）網上投保自願醫保的市場調查結果，Bowtie Pink 自願醫保 (普通房) 0 歲至 80 歲非吸煙人士月繳保費都較平。不同醫療保險計劃之保障範圍及保障額各有不同，詳情請參閱有關保單，以及其條款及細則。}