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門診/普通科資訊 一文看清傷風感冒、流感的成因、症狀、治療方法及兩者的分別！
相信大家對傷風感冒、流感一點也不陌生，因為每逢轉季都會遇到，不過你能弄清它們的分別嗎？下文為你簡介傷風和流感的定義，以及它們的成因、治療方法。
甚麼是傷風？甚麼是流感？
| 傷風（Common Cold） | 流行性感冒（Influenza） | |
| 定義 | 因上呼吸道被病毒感染所引致的疾病，又名「感冒」或「傷風感冒」。 | 因上呼吸道被流行性感冒病毒感染所引致的疾病一般坊間亦稱為「流感（Flu）」。 |
| 成因 | 由不同類型、超過200多種的病毒引起，包括鼻病毒、副流感病毒及季節性冠狀病毒。 | 只由流感病毒引起，而影響人類的流感病毒有三種主要類型：甲型、乙型和丙型。 |
| 常見症狀 |
| |
| 傳播方式 | 空氣傳染﹕吸入空氣中較大的呼吸分泌物粒子或長時間懸浮在空氣中細小的傳染粒子。 接觸傳染﹕接觸皮膚上及環境表面上帶有傳染性的呼吸分泌物，然後接觸眼睛或鼻子。 | |
傷風和流感的分別
雖然傷風和流感有許多相同的症狀，但傷風的症狀一般持續較短的時間，且症狀較為輕微、通常僅流鼻涕和輕度發燒。而流感的症狀通常會影響整個身體、持續更長的時間，而這些症狀通常會比傷風更為嚴重。
| 症狀 | 傷風 | 流行性感冒 |
| 不適感 | 逐漸 | 急性 |
| 發燒 | 罕見 | 常見且持續 3-4 天 |
| 疼痛 | 輕微 | 常見並通常較嚴重 |
| 發冷 | 不常見 | 相對常見 |
| 疲乏及虛弱 | 有時 | 通常 |
| 打噴嚏 | 常見 | 有時 |
| 胸部不適及咳嗽 | 輕度至中度 | 常見並可能較嚴重 |
| 鼻塞 | 常見 | 有時 |
| 喉嚨痛 | 常見 | 有時 |
| 頭痛 | 常見 | 常見 |
傷風和流感的治療方法
感冒和流感的症狀主要是由免疫系統抵禦感染而造成的結果。家居護理可以在身體抵抗感染時幫助減輕症狀，可參考以下的方法加快痊癒或減輕症狀﹕
- 多喝水以幫助稀薄分泌物
- 吸入溫暖的蒸氣可增加黏液的流暢
- 進食有營養及易消化的食物
- 確保有足夠的休息
- 每天用半茶匙鹽沖一杯暖水，漱口三次或以上
- 服用退燒藥物或傷風感冒藥物，以減輕症狀的強度和嚴重程度（建議服用任何藥物前都先諮詢藥劑師或醫生）
延伸閱讀
傷風和流感的預防方法
- 透過採取健康的生活方式，如均衡飲食、足夠休息及運動，避免過多的精神壓力及不吸煙等，增強身體的抵抗力。
- 保持良好的手部衛生，避免病毒透過鼻、眼睛或嘴巴的黏膜進入人體。
- 保持環境空氣流通。當身體不適時，避免到人多的地方。
- 接種流感疫苗能有效預防季節性流感。
服食傷風感冒熱飲可改善不適感嗎？
市面常見的傷風感冒熱飲皆含有撲熱息痛（Paracetamol）、維他命C（Ascorbic Acid）及鹽酸去氧腎上腺素（Phenylephrine Hydrochloride），可紓緩發燒、疼痛、流鼻水及鼻塞等症狀。
不過，服用此類傷風感冒熱飲亦存在一定風險。
何時應求醫？
如症狀持續或惡化（例如出現下列情況），請立刻求醫：
- 體溫持續保持攝氏38.1℃或以上
- 持續三至四天或以上的嚴重喉嚨痛
- 從鼻或氣道分泌出帶有黃綠色的黏液
- 耳痛
- 呼吸困難
傷風常見問題
甚麼人士特別容易感染傷風？
兒童、長者及免疫力受損人士因免疫力低下會特別容易感染傷風。
傷風期間，應進食甚麼食物？
患傷風期間，一般會建議患者多喝水及進食有營養、易消化的食物。鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽是感冒等症狀，會讓食慾變差，味覺、嗅覺變鈍，所以飲食一般忌油膩、以最少量、濃縮的飲食獲取最高熱量為原則，雞粥、魚塊、果汁等皆可考慮。
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